BREATHWORKING WORKSHOP

Del 19 - al 26 de julio

DESCRIPCIÓN DEL TALLER

Embárcate en una experiencia única en las Islas Griegas a bordo de un hermoso velero. Durante una semana, vivirás una aventura que combina placer, descanso, diversión y renovación. Navegarás por las impresionantes islas griegas, despertando cada mañana con el suave sonido de las olas y el aroma del mar. Explorarás playas de ensueño, calas escondidas y encantadores pueblos, todo mientras te sumerges en la cultura griega.

Además, se ha diseñado esta experiencia para que puedas reconectar contigo mismo a través del breathworking, una práctica que te ayudará a liberar el estrés, aumentar tu energía y alcanzar un profundo estado de calma. Esta es una oportunidad para relajarte y revitalizarte en un entorno natural y sereno.

¿QUÉ APRENDERÁS?

Cada mañana, participarás en sesiones de Breathworking para explorar y aplicar el poder transformador de la respiración. Aprenderás a comprender cómo la respiración afecta a tu cuerpo y mente, y cómo utilizarla para mejorar tu bienestar. Las actividades incluirán:

  • Introducción a la respiración: qué sucede en nuestro cuerpo al respirar.
  • Regulación del sistema nervioso: cómo la respiración controla el estrés, la relajación, la calma y el enfoque.
  • Apnea: el poder de aguantar la respiración.
  • Respiración y movimiento: cómo la respiración se integra con el movimiento físico.
  • Respiración y emociones: exploración del vínculo entre la respiración y nuestras emociones.
  • Nociones básicas de navegación  y atraque.

¿A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO?

Este taller está diseñado para:

  • Personas que buscan una escapada transformadora en un entorno natural y relajante.
  • Parejas que desean disfrutar de una experiencia especial juntos.
  • Grupos de amigos que quieren crear recuerdos inolvidables.
  • Viajeros que buscan una experiencia de autoconocimiento y relajación mientras exploran nuevas culturas.

¿QUÉ NECESITO?

Muchas ganas de aprender y conocer a personas con tus mismas inquietudes.

¿QUIÉN LO IMPARTE?

El taller está dirigido por Verónica Castro, entrenadora personal con más de 25 años de experiencia en el mundo de la actividad física y el bienestar. Especializada en entrenamiento respiratorio, Verónica tiene una carrera destacada como ex gimnasta profesional. Actualmente dirige su propio centro de entrenamiento, Wellness Core, donde ofrece programas personalizados que integran la salud física y mental. Su pasión es empoderar a las personas para mejorar su bienestar, y está emocionada de guiarte en este viaje de autotransformación.

PRECIO

1200 €

Precio por persona y a plazos (sin intereses)

Early bird: 999€

Primer pago: 449€

Al formalizar la reserva

Segundo pago: 550€

El primer día de ruta

Oferta válida hasta el 30/05/2025

¿QUÉ INCLUYE?

¿QUÉ NO INCLUYE?

*Un máximo de 8 alumnos en camarotes compartidos.
*Los alumnos tendrán la posibilidad de hacer una compra de supermercado conjunta el primer día y elegir si quieren cocinar en el barco. También tendrán la opción de comer en las tascas locales ¡Que por cierto son baratísimas!